医生|45岁大姐因失眠晕倒，与世长辞，医生叹息：失眠症害人不浅啊失眠症

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日出而作，日落而息，是人们正常的休息模式。但是，当睡眠不足时，正常的生活节奏就会被打乱，人体内的休息系统的稳定和平衡都会被打破。从而引起身体的一些不适感，影响正常的生活节奏，甚至会引发疾病的可能，睡眠不充足对作息和健康都是巨大的伤害。
对于这一点刘姐深有体会，她今年45岁了，有个儿子今年高三，六七月的时候正处于高考重要的分岔口。刘姐对儿子的成绩很苦恼，特别是在高考那段时间，情绪是又忧心又怕，常常是晚上睡不着觉，可刘姐当时也没有很在意。
【医生|45岁大姐因失眠晕倒，与世长辞，医生叹息：失眠症害人不浅啊】但是随着失眠的情况越来越严重，刘姐的身体和精神都出现了异常，头痛也随之出现了，整个人的精神状态都不好。晚上睡觉时，一点风吹草动都把她惊醒，然后就会睡不着了，或是睡一两个小时就醒了，还经常对儿子和丈夫发脾气。
刘姐还发现丈夫和别的女性聊天的暧昧信息，抱怨她老是发脾气、人老珠黄，她直接崩溃了，和丈夫大吵了一架，从此失眠的情况更加严重了。
在一次去上班的路上，刘姐突然感觉眼前一黑就晕倒了，路人把她送到医院时，已经为时已晚了，医生没有抢救回来。赶来的丈夫和儿子这时才后悔莫及，不愿接受这个事实。
医生告诉他们，刘姐突然发生晕倒，遗憾逝世，其原因是长期失眠，导致大脑供血不足所造成的。除此以外，失眠会诱发心脏病、高血压等重大疾病，同时也会增高死亡几率，严重影响身心健康，因此大家都要重视失眠。若是想提升睡眠质量，改善失眠的情况，就需要了解知道失眠的原因。
一、引起失眠的3个原因，需多加注意
1、生理因素
每个人的生活作息多会有一个生物钟控制，如果经常熬夜破坏身体的生物钟，导致出现生物钟紊乱，就无法保持良好睡眠的状态，在晚上想要入睡时就会辗转难眠，难以入睡。
2. 不规律的生活
生活没有规律或劳累过度，或长期生活节奏紊乱，睡前喝烈性酒、吸烟、喝咖啡等，都有导致大脑兴奋和抑制功能紊乱会造成失眠。
3.情绪因素
情绪出现焦虑、低落、不悦等情况都可能会引起失眠，生活中工作和学习的压力以及社会环境的变化等，都有可能会影响人的身心健康，这也可能是导致神经系统功能出现问题之一，从而引起失眠。