家住广西百色的李先生|血液“浓稠剂”已被发现，不是猪油，医生：3物吃得越多，血液越粘稠家住广西百色的李先生

家住广西百色的李先生，今年42岁，平时以在住宅小区门口卖水果来赚取收入。李先生非常勤快，每天起早贪黑地开着小三轮去进货，每个水果都是经过他精挑细选的，个头非常水灵。李先生价格定得也比较实惠，每次开摊生意都还不错。
李先生之所以这么拼，是因为孩子准备上大学，他希望能早日在市区买套房子。日子虽然过得辛苦，但是看到银行卡里不断上涨的数字就觉得胜利在望。

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前段时间，李先生经常觉得自己头晕，尤其是在早上起床的时候，但是没出现其他明显的不适，李先生也没太过理会，以为是自己平时出摊站久了的缘故。
但是过了一段时间之后，李先生感觉到越来越不舒服，头晕的频率越来越高，甚至还出现了手脚抽搐的情况。
他本想等进完货之后再去医院检查一下，没想到在进货回来的路上，李先生刚下车就晕倒了。路人见状连忙拨打了120 ，将他送往医院。医生检查了李先生的情况后，判断是突发急性脑梗。

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医生在和李先生的家人聊天中发现了一个细节。原来，李先生因为出摊比较疲惫，每次回到家都会小酌几杯解乏，他喜欢炸花生米来当下酒菜，经常大量食用的话，体内的胆固醇含量很容易超标，进而使血脂水平升高，血液中的脂类物质增多，影响血液循环的同时还会附着在血管壁上，容易引发血管堵塞，出现脑梗。
血液“浓稠剂”已被发现，不是猪油，医生：3物吃得越多，血液越粘稠
1、油炸食品
油炸食品中含有大量的脂肪，经常吃的话，不仅容易引发肥胖，还会升高血脂，血液的黏稠度上升，心脑血管疾病的风险也会随之上涨。

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2、烧烤
烧烤不仅会产生致癌物质，还会使血脂升高，因为烧烤中同样含有大量的油脂，经常吃的话，这些油脂无法及时被分解，就会使血脂水平出现波动。
3、蛋糕
蛋糕中一般会含有大量的糖分，体内摄入过多的糖分，无法及时吸收代谢的话，这些多余的糖分就会转化为甘油三酯，令血脂升高。

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若想稀释血液，降低血脂，日常应做好2件事
1、多喝水
血脂偏高的人，生活中应多喝水，为身体补充充足的水分可以稀释血液浓度。如果想更好地控制血脂水平，可以适当喝一些可以辅助降低血脂的琼浆氨基酸。

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它里面含有多种可以养护血管的营养物质，比如芦丁水解物、歧化酶、氨基酸、维生素、类黄酮等活性小分子营养，可以溶解血液中的脂质，降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，稀释血液，促进血液循环，同时还可以增加血管弹性，养护血管健康。
2、坚持适当的运动
运动对于降低血脂，稀释血液是很有帮助的，可以帮助加快新陈代谢的速率，促进血液循环，同时，可以养护血管健康，减少脂质在血管壁上的沉积。建议每天应进行半个小时左右的运动，辅助降低血脂。
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