蒲公英|泡蒲公英喝，要选叶子还是根很多人都弄错了！难怪养生效果差

从近几年开始，养生这一话题就变非常的火热了，对于现在的年轻人来说养生已经成为了普遍的话题，不光是中年人会注重自己的身体健康，很多的年轻人对于自己的健康也格外的注意，不光是会在平时的饮食上有很多方面是需要我们得多加小心，我们也可以通过喝茶的方式来保持自己身体的健康。就拿蒲公英来说，它就是一种药用价值很高的野草。甚至在中医上认为，蒲公英的营养价值很丰富，它其中含有的蒲公英醇以及蒲公英素都是可以帮助我们身体杀菌消炎的利器。但是蒲公英也不是什么部分都能泡水喝的，很多人对此都很纠结，在泡蒲公英喝时，到底是选叶子好还是选根好呢？蒲公英叶子可消炎

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>其实对于蒲公英来说，它是可以完全入药的，只不过是叶子和根茎的用法和疗效不一样。先来说蒲公英的叶子它是一种很好的清热解毒的食材，而且蒲公英的叶子是可以直接吃的，像是我们一般身体上出现炎症的困扰，我们就可以用蒲公英的叶子泡水喝，不仅可以消炎止痛，还可以帮助我们的身体清除淤血哦！除此之外，女性身体上有炎症，用蒲公英泡澡也是不错的选择。蒲公英根可护肝

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很多的医学专家认为，蒲公英根就是一种既可以入药又可以食用的食材，用蒲公英的根部泡水喝的效果也一点不比叶子的效果差，不仅有着一部分的清热作用，最重要的是蒲公英的根部还可以起到保护肝脏的作用，护肝又养胃，还能够修复受损的肝脏组织。除此之外，蒲公英对于高血压患者也是有着一定的疗效的，我们没必要刚患上高血压就开始吃药，可以通过喝蒲公英茶的方式来缓解症状。

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虽然说蒲公英的营养价值很高，但是蒲公英的性质是偏寒性的，不适合我们女性朋友长期性的服用。我们在泡蒲公英喝的时候就可以搭配一些温性的食材一起饮用，比如说红枣就很不错，而且红枣的性质偏温，不仅可以中和掉蒲公英的寒性，还可以提高肝脏的排毒功能哦！所以说泡蒲公英喝的时候，到底是要选叶子还是根，这得根据我们的个人情况来判断，切记不要盲目的跟风！