文章插图
建议，人在40岁以后，最好每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。肠镜检查有助于及早发现肠道病变，对及时预防癌症，治疗癌症具有重大意义。尤其是那些肥胖者；经常性腹泻，且连续3个月以上的人；经常吃高脂、高热量食物、生活不规律、情绪不稳定的人，更要重视。3、生命在于运动

文章插图
现代人的工作模式基本都是长期久坐，而长期久坐，会导致肠道蠕动减弱，粪便中的有害物质会在结肠内滞留并刺激肠黏膜。再加上久坐导致腹腔、盆腔等部位血液循环不畅，都增加了肠癌的发病风险。因此， 要远离久坐，坚持运动。如慢跑、游泳、健身、打太极拳等，每周运动五次以上，每次坚持半小时，就是很好的选择。第三种：胃癌

文章插图
据介绍，中国是世界上公认的胃癌高发国之一，胃癌在我国十大高发恶性肿瘤中排名第二，且有流行病学研究显示，胃癌越来越多的找上了年轻人。这多跟年轻人的不良生活习惯密切相关，尤其是那些三餐不规律的人，喜吃辛辣、腌制刺激等食物，长期以往，就会刺激胃粘膜，导致胃病、胃癌的出现。1、保持三餐规律

文章插图
胃是个极有规律的器官，三餐不规律，吃的过于油腻、偏咸等，都会加重胃部的负担。而吃的过多或者过少，爱吃宵夜等等，也会严重损伤胃肠。这些不良饮食习惯会扰乱胃的正常消化和吸收功能，会对胃形成刺激，尤其是患有胃炎、胃溃疡之人，长期吃，会导致溃疡加重，胃粘膜不易愈合，很可能会恶变成癌症。2、防治癌前疾病

文章插图
胃癌的发展和形成是漫长的，其中多是由一些胃部疾病而恶变来的，因此，平时一定要知道和了解。如：慢性浅表性胃炎、胃息肉、胃溃疡等疾病。一旦患有这些疾病，就要少吃腌制食物，定期到医院复查胃镜，跟医生密切随访。3、减少烟酒刺激

文章插图
烟、酒乃是胃病的大敌，胃不好的人，平时一定要戒烟戒酒，减少刺激。烟中的尼古丁作用于迷走神经，可以破坏正常的胃肠活动，松驰幽门括约肌，使胆收宿而致碱性的胆汁易于反流入胃，从而破坏胃黏膜。而临床上，大量饮酒导致的胃损伤不计其数，胃部受到酒精的刺激，会导致胃粘膜大量充血，造成胃痛、甚至是胃溃疡，严重的还会导致胃癌。所以，胃不好的人， 烟酒一定要学会忌口。

• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 并发症|“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症
• 问题|常年抽烟没异常，戒烟后却浑身难受，怎么回事？医生说出了原因！
• 那过|孕期吃药对胎儿有没有影响
• 家人总是感冒吃饭一点胃口都没有，多吃麻辣菜，香辣开胃增进食欲
• 新的一年蔬菜价格没有下降孩子缺少维生素，多吃清爽菜，补充维C
• 人们身体缺乏营养脸上一点气色都没有，多吃家常菜，补血养肝
• 湿气|冬瓜和此物一起煮来吃，湿气没了，便秘消失了，小肚子也不见了
• 过春节|过年了，没吃过这几种肉，给年夜饭增添点新鲜感
• 新的一年身体好，没事多吃的好食物，改善便秘，活血益气，吃了好