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预防甲状腺癌 ， 平时注意以下3点 。
1、拒绝熬夜
社会在进步 ， 几乎现在人手一部智能手机 ， 人们大多数时间都在网上冲浪 。 有些上班族 ， 晚上下班回家后 ， 网上冲浪就是放松的时刻 。 大多数人熬夜成瘾 ， 熬夜到凌晨一二点依然在玩手机 ， 这样对身体没有一点好处 。 应该养成早睡早起的习惯 ， 拒绝熬夜 。 如果生物钟不能拿及时的调整 ， 可以在睡前关闭所有电子产品或者听轻音乐入睡 。

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2、平时吃上”1”素——纽康森素

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【18岁女子打工4年后确诊甲状腺癌，医生叹息：父母的思想太封建】3、少生气 。 人的很多病都是因为生气气血不畅导致的 ， 学会调节自己的情绪 ， 保持心情愉悦 。 平时可以听听音乐或者找朋友聊聊天 ， 让自己不良的情绪得到释放 ， 促进甲状腺内分泌新陈代新 ， 有益于身体健康 。

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