在生活中很多人都有贫血的现象|最补血的不是红枣，而是它，做法简单，补铁又补血，皮肤越来越好在生活中很多人都有贫血的现

在生活中很多人都有贫血的现象，尤其是女生贫血能够给身体带来严重的后果，我们一定要引起高度的重视，在生活中吃一些补血的食物，这次小山猫为大家介绍一道汤，它具有补血的作用，常喝的话对身体有特别的好处，还能滋补身体。他就是红豆芋头汤，喜欢的话一起来看看。最补血的不是红枣，而是它，做法简单，补铁又补血，皮肤越来越好。

文章图片
说起红豆芋头汤在生活中应该很常见吧，芋头的价格很便宜，是一道碱性食材，多吃的话能够提高自身的免疫力，而红豆在生活中也是非常常见的食材，两种食材放在一起煮汤，营养翻倍，口感特别好，芋头红豆汤的做法也简单，下面详细的为大家介绍一下这道汤的做法。

文章图片
我们做这道红豆芋头汤的时候，先把需要的原材料准备好，芋头，红豆，清水，冰糖。
芋头红豆汤的详细做法：

文章图片
【在生活中很多人都有贫血的现象|最补血的不是红枣，而是它，做法简单，补铁又补血，皮肤越来越好】1 ，首先红豆是提前一夜浸泡，煮汤之前，先把红豆放在清水内，冲洗干净，放在一边备用。
2 ，这个时候再把芋头清理一下，把芋头放在清水内冲洗后切成块状放在一边。

文章图片
3 ，接下来准备一个干净的锅，把芋头先把红豆放入锅中，大火煮半个小时，再把芋头放进去。
4 ，两种食材在一起煮20分钟加上冰糖，煮5分钟就可以关火了。
烹饪一下技巧：
这道红豆芋头汤的做法很简单，需要的话大家不妨试一试，夏季多喝点汤，有起到补水的作用，而且还能滋养皮肤，对身体好，润燥生津，排毒养颜。知道它的口感也特别好，清甜可口，很适合身体虚弱的人吃。

文章图片
另外，芋头中含有丰富的氟元素，对牙齿特别好，有洁牙的作用，而芋头中的膳食纤维比较丰富，多吃不会长胖，饱腹感特别好，怕你不要错过。红豆中含有丰富的铁元素，有补血的作用，常喝一些补血养颜，脸色更加红润
来源：小杨聊美食