糖尿病就是一种血糖升高 ， 靠自身调节不易降下来的疾病 。 血糖控制的好可以和正常人一样活的那么长 。
其实糖尿病说的那么可怕 ， 更多是由于这种疾病所引起的各种严重并发症 。 高血糖容易引起诸如心脑血管疾病、眼病、肾病、病足 ， 身体从上到下都可以引发连锁反应 ， 从而导致各种并发症 。
【平邑|你知道得糖尿病一般能活多少年？】

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糖尿病可以分四种类型 ， 只有一种是家族遗传明显 ， 其他三种都是后天原因引起的 。 那在平时生活中如何预防这种疾病的呢?
管住嘴 ， 迈开腿 ， 心态积极 。
现在得糖尿病最多的是2型糖尿病 ， 有人称“富贵病” ， 就是吃出来的病 。 常见30岁以后发病 ， 身体肥胖者优先 ， 缺乏运动者优先 。
饮食有规律 。 一日三餐正常吃 ， 高热量、高脂肪的东西不要经常吃 ， 长期以往 ， 必然加大胰腺的负担 ， 脏器超负荷运转 ， 就容易得病 。
培希元主食面条 ， 糖尿病专用主食 ， 控糖好 ， 营养均衡 ， 血糖能正常 。
保持适量的运动 。 饭后走一走 ， 能活九十九 ， 可见运动对于身体健康的重要性 。 不要说自己忙 ， 身体是一切革命的本钱 。
保持良好的生活习惯 ， 心态开朗是预防常见疾病的基本 。
来源：糖尿病饮食疗法
小编：平邑科技创新产业园

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