并发症|高血压遇到“福星”了，坚持早晚多吃，平稳血压，预防并发症( 二 )

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春季高血压患者的保健方法1、早餐清淡一杯牛奶或豆浆，1~2个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。2、中午小睡午饭稍丰盛，有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱。餐后稍活动，应小睡或休息一会儿，以半小时至1小时为宜。