大长腿|163斤德国姑娘，健身塑造凹凸曲线，诠释大码模特的魅力

在欧美地区，有一种职业叫大码模特非常流行，她们的体型比正常模特要大1倍多。但在大部分人印象中，模特的要求必须要有足够高的身高和苗条的身材，而这些大码模特却和我们想象的样子反差很大。而今天小编给大家介绍的就是一位欧美大码模特，她向大家展示了丰腴饱满的体型，但依然很有美感。

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这位大码模特来自于德国，她的名字叫萨拜娜·卡德妮。虽然身高只有163厘米，但体重却高达165斤。这样的身高和体重要放在普通人身上肯定是一个大胖子，但是萨拜娜她的身材不但有凹凸的曲线，而且还有一种迷人的魅力。与我们想象的大胖子完全是不一样，这其中主要原因就是她坚持健身的习惯。

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据了解，萨拜娜已经坚持健身5年时间了，而且还是一位资深的健身达人。她自己也知道，她没有别人的马甲线和大长腿，但是能够拥有完美的曲线也非常高兴。虽然体重严重超标，但是她并没有放弃改变自己的决心。

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刚开始为了减肥，她每周都要去健身5-6次，坚持晨跑、骑行、爬山等有氧运动。但因为抵挡不住美食的诱惑，她的体重一直没有下降。后来了解到有一种职业叫大码模特，于是她改变了减肥的想法。只要通过健身塑造出身材的曲线，依然可以展现一种丰腴的魅力。

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通过各种力量训练之后，她终于拥有了凹凸的线条，并成功的签约了模特公司，成为了一名专业的大码模特。之后她也没有放弃健身，一直保持健身的习惯来维持自己的曲线。成为大码模特后她坦然地接受了自己肥胖的身材，但她坚信现在的自己很有魅力，不会因为身材的肥胖而自卑。她只要一看到镜头，就会大大方方地摆好各种姿势等着拍照。希望她在未来可以走上T台秀，让所有人了解大码模特的魅力。

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对于这种大码身材你们喜欢吗？小编觉得不管是胖还是瘦，都各有各的魅力。其实只要能够有一个健康的身体比什么都重要，而健身正可以给自己创造一个健康的体魄。所以小编希望大家不管是为了减肥还是其他原因，都要把健身运动养成一种习惯，每天坚持做1小时的运动，好的身材和身体都会亲自找上来。小编给大家推荐几组健身动作，希望对你们有所帮助。动作一：徒手深蹲

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每组坚持做20-30个，重复2-3组，坚持就是胜利。动作二：仰卧两头起

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每组坚持做20-30个，重复4-5组，锻炼腰腹的肌肉和力量。（图片来源于网络，侵删）