喝点柠檬水；可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒 。每天喝8~10杯，每次300毫升即可 。
三花茶降肝火；金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用 。金银花善于清热解毒，菊花善于清热泄火，一起泡茶服用效果很好 。
【肝火旺长痘怎么办】少吃甘热食物；肝火盛就要少吃容易上火的甘热性食物，避免肝火集中难泄 。常见的甘热食物有甘热性食物有荔枝、菠萝、辣椒等 。喝粥有助于调理肝火 粥食大多都是清淡的，对肝火旺盛者有一定的调节作用 。返回搜狐，查看更多

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