长期便秘吃蒸苹果好吗 给大家进行解释


长期便秘吃蒸苹果好吗 给大家进行解释

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【长期便秘吃蒸苹果好吗 给大家进行解释】1、出现便秘一直拉不出大便的症状,是可以吃熟苹果来缓解的,因为苹果中含有丰富的鞣酸果胶,膳食纤维等物质,溶酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,起到收敛止泻的作用 。
2、同时建议您在便秘一直拉不出大便期间饮食要清淡,多喝水,多吃易消化的食物,同时还要做到细嚼慢咽 。