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2、每天运动如果一个人长期缺乏运动的话，会对身体健康造成很大的影响。一个经常不运动的人，不仅会使得体重上升，身体肥胖，对于甲状腺的健康也是不利的。脂肪的堆积会对身体代谢产生影响，同时也会妨碍身体甲状腺激素的分泌，易产生异常。因此，每天坚持适当的做些运动，对甲状腺健康的维持是比较重要的。

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