高血脂|43岁男子高血脂2年，诱发脑梗，医生：3种“水果”是增脂器，要少吃医生|脑梗|水果|老年病

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四川成都的王先生，今年43岁，两年前体检时被查出患有高血脂，对此王先生也十分意外。因此，为了身体健康，王先生不得不开始控制饮食。自从查出高血脂，从前爱吃的红烧肉跟猪蹄也很少吃了。
但是不知为何，即使不吃肥肉，王先生的血脂水平还是越来越高。就在今年6月份，王先生晚上加班时，突然头晕的受不了，胸口闷还喘不上气，一旁的同事赶紧将他送去医院，被诊断为轻微脑梗。
经了解，医生指出，王先生这次之所以发生脑梗，主要还是日常饮食不健康。王先生听了后大为吃惊，自己已经不吃油腻食物了，为什么血脂水平还是降不下来。医生仔细询问了张先生，终于得知他控脂过程中的误区。
医生忠告：3种水果是“增脂器” ，要少吃
1、葡萄
葡萄属于高糖分水果，一般来说糖尿病患者会少吃，但同样，高血脂的人也应尽量少吃，因为血液中糖分过多时血液浓度也会增加，而且部分糖分会转化为脂肪，导致血脂难以控制。
2、榴莲
榴莲虽然味道重，但喜欢吃的人会很爱吃。但榴莲属于高热量食物，长期食用很容易造成消化不良或是肥胖，进而使血脂升高，高血脂患者应该少吃。
3、牛油果
牛油果虽然能帮助降低胆固醇，但牛油果中同样也含有大量脂肪，吃多很容易使脂肪堆积，造成血脂升高，因此高血脂的人应该少碰。
判断血脂是否升高，可以观察以下5点，若有，千万警惕高血脂
1、头昏脑涨、容易犯困；
2、眼周出现睑黄疣；
3、腿部刺痛，并伴有抽筋症状；
4、记忆力下降，反应能力衰退；
5、短期内视力降低。
日常若能做好3件事，高血脂或能慢慢离你而去
1、补充降脂营养元素
2、戒酒
酒精中含有的乙醇，不利于血脂代谢，会使血脂升高，据研究表明，大量或长期饮酒的人，血液中胆固醇和甘油三酯含量都会升高，患者血脂水平也会越来越高。
3、经常锻炼
【高血脂|43岁男子高血脂2年，诱发脑梗，医生：3种“水果”是增脂器，要少吃】若是不经常运动，人体脂肪会越积越多，新陈代谢也会有所下降，血脂自然也会越来越高。因此，为了血脂健康，患者不妨每天坚持半个小时以上的运动，有助于消耗人体脂肪，促进身体代谢及排毒。