生活中有部分人出现了气血不足的情况|气血不足时，人体会有5个表现，很容易发现生活中有部分人出现了气血不

生活中有部分人出现了气血不足的情况，气血不足同样会对人体健康造成影响。因此，发现自己有气血不足的表现时，应该通过合理的方式进行调节。当气血不足得到改善，能够避免健康受损。那么，气血不足的时候人体会有哪些表现呢？

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1、疲劳乏力
正常情况下，人体保持气血充足、气血旺盛的状态，有足够的营养物质提供给身体，维持正常的生命活动，精神状态能够维持良好。部分人气血不足严重，可能就会经常感觉到身体疲劳乏力，这种现象的产生也和气血不足有关。因此留意到自己总是疲劳乏力，需要警惕气血不足。
2、脸色苍白
气血不足严重时身体健康容易受损，很多人就会出现脸色苍白的情况。正常人气血充足，有足够的血液、营养物质提供给身体的每个部位，因此脸部皮肤应该保持红润的状态，这是健康的一种标志。而出现气血不足时，容易因为营养物质的提供受到阻碍出现脸色苍白的情况。一旦留意到自己脸色苍白明显，需要引起重视，及时调养身体。

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【生活中有部分人出现了气血不足的情况|气血不足时，人体会有5个表现，很容易发现】3、抵抗力差
气血不足对身体健康不利，有可能在长期气血不足的影响下导致抵抗力下降。正常人气血旺盛，有足够的营养物质提供来维持正常的生命活动，此时身体维持健康状态才能提高免疫功能，增强身体抗病能力。而气血不足的人会伴随着抵抗力降低的情况，容易动不动就生病，这也是气血不足常有的标志。
4、手脚冰凉
气血不足的时候容易导致健康受损，如果存在气血不足的表现需要及时展开调理。一般气血不足的人很容易手脚冰冷明显，因为手脚部位没有足够的血液、营养物质提供，导致其正常功能降低，局部温度也会降低，容易出现冰冷的情况。因此，发现自己经常有手脚冰冷的表现时，需要警惕气血不足。

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5、肠胃功能下降
气血不足严重同样对健康不利，可能会引发各种各样的不良症状。据了解，出现气血不足时，人的消化功能也会降低。因为肠胃功能想要维持良好需要有足够的营养物质补充，才能维持其正常功能。部分人在气血不足的影响下导致肠胃需要的血液无法及时提供，出现消化功能降低的情况。如果存在这种情况，需要通过合理的方式调养身体，维持气血旺盛的状态，防止健康受威胁。
来源：乐约健康