高血压的“克星”找到了，就藏在厨房，饭菜中加点，血压慢慢平稳

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今天要给大家介绍的就是芹菜叶而不是芹菜，因为芹菜叶比芹菜茎含有更多的营养。芹菜叶含高钙，每100克芹菜茎含152毫克钙，而每100克芹菜叶含钙量高达366毫克，而芹菜叶的钙含量相当于芹菜茎的2.36倍

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芹菜叶降低血压的作用是很明显的。用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，每百克芹菜含160毫克钙，其中一半可被人体吸收。此外，还含有维他命d，增强毛细血管弹性，对高血压、动脉硬化、脑中风等有良好的预防作用。能显著减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。

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大家喜欢吃芹菜叶吗

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