吃辣竟有这5大健康好处！这个假期我们约起来吧~ 在中国

在中国， “辣”味已经渗入到天南地北的美食中。对于喜欢吃辣的湖南人来说， “辣”带来的爽，总是令舌头无法戒掉。

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而对于不能吃辣的人， “辣”就成了让人眼泪、鼻涕直流，口唇肿胀，舌头发麻的“武器” 。
【吃辣竟有这5大健康好处！这个假期我们约起来吧~】为什么有的人无辣不欢，有的人却一口不能吃？今天，小编就带你解读辣味的秘密。
中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔
中国医师协会营养医师专业委员会常委周春凌

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既然辣是一种“痛觉” ，我们为什么还会对辣“上瘾”呢？

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作为蔬菜界较有争议的“火辣选手” ，吃辣椒给身体带来这些好处：

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辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。
《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。
辣椒能“除风发汗，行痰，除湿。 ”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。
只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会“火上浇油” 。
辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。
辣味虽然让嗜辣者“欲罢不能” ，却不是所有人都能够吃辣。对一些慢病患者而言，辣椒吃多了对身体有害。

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