血管|防糖尿病并发症，这些小知识你要知道( 二 ) 他汀|控制|血脂|降低|血糖|因素

中国2型糖尿病患者心血管疾病危险因素——血压、血脂、血糖的评估研究,共纳入全国六大地区100多家医院的25450例门诊2型糖尿病患者,以了解其血压、血脂以及血糖3项指标达标率。结果表明,42%的2型糖尿病患者伴有血脂紊乱,糖尿病人群血糖、血压和血脂3项指标共同达标者不足12%,而在低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)不达标人群中,只有不到20%的患者服用他汀类药物。
降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是糖尿病血脂紊乱防治的首要目标。生活方式调整和他汀类仍是糖尿病血脂紊乱治疗的基石。长期严格将LDL-C控制在2.6mmol/L以下,甚至高风险大血管事件发生者控制在1.8mmol/L以下,将会大幅度减少糖尿病大血管事件的发生和心血管病死率。糖尿病与高血脂是目前最为常见的两大健康杀手。 2型糖尿病患者数量逐年上涨，主要是由肥胖、体力活动减少和各种紧张劳累的应激状态而引起的。在众多糖尿病患者中，伴有血脂代谢异常的患者也占很大的比例。
血脂异常是发生致死性心肌梗死的首要危险因素，且为后续各种心血管疾病的发病埋下巨大隐患。尤其是糖尿病合并血脂异常的患者，更应重视血脂的调节。
目前临床首选他汀类药物进行血脂调节。临床上使用较为广泛的有阿托伐他汀，具有显著降低冠心病患者血脂和C反应蛋白水平的效果。
肥胖是糖尿病人健康杀手，也是并发症的主要原因
肥胖是目前全球面临的最大公共卫生问题,它既是多种心血管与代谢病的主要危险因素,也是重要的致病因子。近年来,专家们更多地关注以内脏脂肪集聚为主的中心性肥胖。我是胖子吗？

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什么是超重、肥胖和腹型肥胖？
来，我们再复习一遍
超重：BMI≥24
肥胖：BMI≥28
（BMI＝体重／身高2）
腹型肥胖：腰围男≥90cm ，女≥85cm
体重控制目标：体重下降5-15%（1-2斤／周）
对糖尿病患者而言，减重就能获益。
研究发现，如果体重减轻10％，可以使空腹血糖降低30％～50％、糖化血红蛋白和低密度脂蛋白降低15％。
今年5月初，世界著名的《糖尿病学》（Diabetologia）杂志发表了一篇研究结果：糖尿病患者在确诊后一年内减重≥5%的话，能够有效降低心血管疾病的风险，而且糖化血红蛋白、血压和血脂也能明显改善。
我们都知道，心血管疾病是糖尿病患者的主要死亡原因，而减重降低心血管疾病的风险，无疑对糖尿病患者是一个最大的获益。可在实际生活中，我们也发现一个无奈的现象，胖人知道肥胖不好，糖尿病人更想通过减重来控制血糖，但是，他们却很难成功减肥。

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减肥并不是一件容易的事情，许多肥胖者想减重但又不想吃苦。而且，胖人减肥也是有讲究的，成功减肥需要技巧。
当然，除了以上因素，吸烟、饮食不规律、睡眠不好等也是引发糖尿病和并发症的因素，所以说糖尿病人要远离并发症，一定要养成良好的生活习惯，要有健康的心态，同时要配合医生积极治疗，全面达标就能远离并发症！