腰围|它被称作“天然泻药”，晚上吃隔天拉，肚子越吃越瘦，腰围更细

它被称作“天然泻药”，一吃准时上厕所，肚子越吃越瘦，腰围更细，有一些菜越吃越瘦，在现在越来越注重身材的时代，它是不错的选择，而且丰富的膳食纤维更是让你瘦的健康，经常跟朋友聚会的时候，想着很就没有聚会了，难得聚一次，就会点很多的菜，但是朋友时候最近减肥，不能吃很多，连累我也不能吃很多的美食，后来推荐给朋友，朋友瘦了之后，出来聚餐，再也忌口了，它就是红薯，红薯本身对肠道的蠕动是很有帮助的，我们既然要瘦，就要健康的瘦，吃一碗，过一会就很有效果，当天一定会上厕所，慢慢的小肚子也变瘦了，腰围也变细了，美丽非常。桂花红薯年糕

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By 便当先生配料：红薯适量、年糕适量烹饪步骤：1.红薯洗净去皮切成片。

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2.水开倒入红薯和红糖。

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3.小火煮至筷子可以轻松扎透。

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4.加入年糕煮5分钟。

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5.出锅前撒上干桂花即可。

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6.浓浓的桂花香面随着绵密的口感，瞬间爱上了！

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美食杰-家常菜谱大全

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美食杰家常菜谱智能小程序烹饪小贴士：1、红薯，学名：番薯又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜)、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、萌番薯等；2、红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米。你喜欢吃红薯吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。