尿酸过高？这3种碱性食物可常吃，排出血管垃圾，尿酸稳稳降！

我们生活水平不断提高，物质生活越来越好，在享受种类丰富的餐桌食物时，也出现了一些富贵疾病。像痛风，它属于一种慢性代谢病，最主要的原因身体中尿酸浓度过高，这和我们的饮食脱不了关系，很可能是吃了过多高嘌呤食物。这也就是说尿酸水平过高的人在生活中要注意自己的饮食，多吃一些帮助尿酸降低的食物，我们一起来了解一下，哪一些食物具有这样的功效。

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尿酸过高？这3种碱性食物可常吃，排出血管垃圾，尿酸稳稳降！
一、莲藕汤
这可不是单独指的用莲藕熬成汤，而是用莲藕，车前草，白芷，苦仁，茯苓一起熬制成汤，每天喝1到3次，这种汤在饭后饮用，可以帮助我们身体中的多余尿酸及时排出体外，尿酸水平自然就降低了。这一种莲藕汤对于痛风早期症状有很好的治疗作用，可以缓解痛风的不适感，让身体更舒服一些。

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二、薏米
易敏也属于豆类的一种，经常是作为熬粥的食材，它本身含有的嘌呤量比较低，特别适合高尿酸人群食用。薏米中膳食纤维含量却很丰富，它可以提高我们肠胃蠕动速度，促进肠胃消化，帮助利水利尿。因为尿液是尿酸排出的主要途径，所以多喝一些粥水，可以增加我们的尿液量，对于痛风问题有很好的改善作用，尿酸水平稳稳降低。

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三、番石榴
番石榴也是一种非常典型的碱性水果，我们每天吃一定量的番石榴，它可以调节我们身体营养的平衡，对于尿酸有很好的降低和改善功效。番石榴中维生素和蛋白质含量丰富，并且属于非常好的低嘌呤食物，对于尿酸水平过高的朋友来说，这可是一种不可多得的好水果。如果想让自己的身体更健康一些，尿酸水平更低一些，可以多吃一些番石榴，让你远离痛风的困扰。

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我们今天的分享到这里就结束了，感谢你的阅读和支持，对于尿酸水平过高的人来说，上述三种食物可以经常吃，帮助排除血管中的垃圾，降低尿酸水平。你还知道哪些食物具有降低尿酸水平的作用吗？欢迎在下方评论区分享你的经验。返回搜狐，查看更多
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