应激激素|工程院院士：“抗癌”其实很简单，不花一分钱，让你身心都健康！西红柿|营养师|胡萝卜|维生素

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虽然现在人们的生活质量很高，但你可以每天吃肉和蛋食品。但即使在如此高的生活水平下，仍有许多人会生病，比如慢性病，高三倍，现在很多人患了癌症，一听说癌症，人们的脸就会发生很大的变化。因为癌症对人的危害是相当大的。
癌症、高血压和糖尿病已成为现代人最接近、最具威胁的疾病。近年来，医生们一直在研究一种预防和治疗肿瘤的光明方法 -- 笑声。
很多人会觉得在这里看到它是不可思议的。一个简单的微笑可以预防和治愈癌症。不要相信它。让我们继续寻找！
笑是最自然、最没有副作用的：
1. 笑可以帮助免疫恢复：

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笑为免疫系统的恢复和巩固创造了一个良好的环境。现在一些研究证实，笑可以通过抑制体内应激激素的产生来优化免疫系统。
2. 增强心灵：
一分钟的笑声相当于 45 分钟的放松，\\\\'\\\\' 美国神经学家鲁宾斯坦（Rubenstein) 说。但根据他的研究，现代人平均每天只笑 5 分钟，而 50 年前平均每天只有 20 分钟。
所以：有意识地练习笑，主动笑，做一个幽默的人，说话和笑，患血管和心脏病的几率较低。
3. 止痛药：
当你笑的时候，大脑中的快乐荷尔蒙就会释放出来，快乐荷尔蒙是最有效的止痛化学物质，能缓解身体各种疼痛，所以有些人患风湿病、关节炎，经常能笑并减少疾病。
4. 笑声有益于清肺：

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实验表明，笑对慢性呼吸道疾病如慢性支气管炎、肺气肿等有很大帮助。在国外，一些治疗师经常在治疗气管疾病时使病人发笑，以净化肺部，增强治疗效果。
单独微笑治疗癌症可能不现实，但如果你仍然认为这种 \\\\'\\\\'笑抗癌\\\\'\\\\' 的方法有点无稽之谈，那么让我们看看世界上经济和技术实力与我们国家一样的国家。
近年来，世界各地已经建立了 5000 多个 \\\\'\\\\'笑俱乐部\\\\'\\\\'。就连一向以 \\\\'\\\\'严肃和缺乏幽默\\\\'\\\\' 著称的德国人，也掀起了一场充满活力的 \\\\'\\\\'笑运动\\\\'\\\\'。德国政府主张每个人都应该学会笑。
面目全非的韩国人也在学着笑，一些公司认为这是员工的良好工作质量。

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当然，并不是每个人都要参加笑俱乐部，但是每个人都可以练习笑，让笑成为一种自然的习惯，学会放大生活的乐趣。笑得越开心，你就会得到更多的快乐。
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