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不过 ， 在外人眼里是令人舔屏的傲人身材 ， 但他的身子却已是亚健康 。
之前他在参加某节目时去医院做了个体检 ， 医生却很严肃地告诉他：你的肾功能比较低下！


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虽然肾功能弱的原因有很多 ， 比如长时间憋尿、长期服用某些药物、吃高嘌呤高盐食物过多、大量饮酒喝碳酸饮料等等 ， 而每天过量摄入蛋白质也确实会增加肾脏的负担 ， 这点老铁们平时应该有所注意！


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肌肉男经常吃鸡胸肉来补充大量蛋白质 ， 在保护肾脏方面应该仔仔细细 ， 而对于普通小伙伴来说 ， 平时又该如何保养呢？
下面 ， 我们就跟着 @健康时报 一起来get一下相关技能！
我们先来看看肾不好都有哪些早起症状：


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下面这些情形 ， 最伤肾：


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那么 ， 我们平时该如何保护肾脏呢？


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肾脏虽然功能强大
但也有非常脆弱的时候
平时大家应保持良好的生活饮食习惯
【身子|杭州肌肉男一个月狂吃160袋鸡胸肉，结果把肾给毁了】这样才能“肾”强体壮哦

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