养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐应季食疗美食，希望大家喜欢并从中受益。延缓衰老、美容食谱--香菇花生煲猪脚

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准备食材：猪前脚一只，干香菇5朵，红皮花生60克，生抽3勺，黄酒3勺，八角一个，香叶两片，姜小块。做法步骤：1、香菇或花菇在温水中泡发，猪脚洗净，冷水中倒入一勺米酒，姜片，煮沸后放入猪脚汆烫去异味；2、锅中放入少量油，将八角，香叶，姜片炒出香味，开中火，将汆烫后洗净的猪脚放入一同伴炒，烹入生抽、黄酒，放入冰糖继续炒，大概炒至猪脚全部上色，皮有紧缩，加入适量水，和泡发的香菇煮开，然后转小火慢慢焖一个小时；3、最后倒入红皮花生继续焖煮一个小时，用筷子能轻易戳入就马上关火，即可出锅装盘食用。壮腰健肾、阳痿早泄、补阳、肾调养食谱--煎蒸大虾

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准备食材：海虾500克，鸡蛋75克，萝卜50克，黄瓜50克，小麦面粉20克，植物油35克，料酒10克，味精2克，淀粉(豌豆)10克，大葱5克，姜5克。1、将虾连头带尾由脊部片开，腹部相连，肉朝上放墩上用刀斩断筋，展平虾身，用料酒、盐、味精、葱姜丝腌渍；

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2、将虾身先蘸干面粉，再挂鸡蛋液放油中煎成金黄色，放蒸盘中入笼蒸熟，取出置大圆盘中，淋白芡汁即成；3、萝卜、黄瓜洗净均切成条分盛二个圆盘中，与虾同上桌即可食用。延缓衰老、美容私房菜--鱼香凤爪

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准备食材：鸡爪500克，花生油50克，大葱50克，姜30克，大蒜(白皮)20克，料酒30克，泡椒50克，盐2克，味精25克，酱油25克，醋25克，白砂糖30克，淀粉(玉米)15克，香油50克。1、将鸡爪洗净斩去爪趾，从脚趾间斩为三段，葱姜蒜洗净，葱姜一半拍松、另一半和蒜均切成末，把斩好的鸡爪放容器中，加拍松的葱姜、精盐、料酒，腌渍30分钟；

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2、锅置火上加入油烧热六成热时，下入腌好的鸡爪炸至起泡，捞出控去油，然后放入沸水旺火的蒸笼内蒸1个小时取出晾凉待用；3、锅放火上加香油、放泡辣椒、葱姜、蒜煸出香味，加清汤、白糖、酱油、醋、料酒用湿淀粉勾芡，成鱼香汁味，浇在盛鸡爪的容器内拌匀即可食用。你喜欢吃食疗美食吗？你有更好的养生方法吗？欢迎互动讨论并留言。（注：内容真实性已考证，照片来源于网络，如有侵权请联系作者删除）

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