下坡路|再抠门的女人，3种食物也要大方吃，体重走“下坡路”，提升颜值

原文标题：再抠门的女人，3种食物也要大方吃，体重走“下坡路”，提升颜值紫米

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紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。紫米的营养价值和药用价值都比较高，有补血、健脾、刮油清肠、排毒消脂等多种作用。由于紫米有种种优点而且产量不高，所以更显得珍贵。紫米含有较多的B族维生素与微量元素，对妇女产的滋补很合适，营养又瘦身。番薯

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番薯：又叫地瓜，味甘性温，具有滑肠通便，健胃益气，增强免疫力等功效。而含有丰富的纤维素，还能吸走体内多余的杂质，脂肪，清肠消脂，减肥瘦身，美容养颜。另外还可抑制癌细胞生长，抗癌防衰老，延年益寿，体力血管垃圾。竹笋

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竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品。你们知道了吗？欢迎在评论区发表你们的看法！文中图片均来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除！