鸡蛋饼|宁愿大口吃肉,也别碰4种美食,看着没油脂,却让你变成胖子
在唐朝是“以肥为美”,但是如今现代生活中,大家却是“以瘦为美”。颜值再高,只要是胖子,都不算是美女。好像身材瘦小,才是大家认为美女的最低门槛。所以现在很多女生,都不断的减肥,特别是一到夏天,露腿露肚脐的季节,希望可以展示自己的姣好身材。减肥的时候,女生都会特别注意自己的饮食。因为大家都知道节食是不行的,所以他们只会在食物身上做出限制。觉得吃肉长肉,但其实以下四种食物,吃了更容易长肉。宁愿大口吃肉,也别碰4种美食,看着没油脂,却让你变成胖子。我们一起来看看!
文章插图
饺子,有很多爱美的女生觉得,米饭的热量高,把主食换成饺子。但其实饺子的热量比白米饭的热量还高,而且要是肉馅饺子的话,它的热量更是吓人。从外表上看,饺子是没有油脂,但它却隐藏了很多油脂。经常吃的人,一定体重蹭蹭往上涨。
文章插图
油条,它是油炸食品,热量一定不会太低,在油炸的过程中,油条中也会隐藏很多油脂。你平时要是喜欢吃,或者以为吃它可以减肥,那么就大错特错。因为油条只会让你吃成一个胖子,不信大家可以试试,它的热量真的非常高,是红烧肉的两倍。
文章插图
蔬菜水果沙拉,相信很多人看到这个食物都感到惊讶,吃沙拉怎么会变胖呢?它不是减肥的最佳选择吗?水果沙拉吃了确实有助减肥,但是重点是看你加什么,你要是添加沙拉酱,那么就等于在喝油。所以要是不想让自己变成胖子,一定要避开这种酱。
文章插图
鸡蛋饼,这是很受欢迎的一种小吃,有些人选择不吃饭,选择吃一个鸡蛋饼。鸡蛋饼看着没有油脂,但是它热量非常高,据悉100g鸡蛋饼,它的热量就高达244大卡,需要爬楼梯62分钟才可以消耗完。所以想要减肥的人,千万不要碰这个食物。
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 蛋分为好几类 根据体质来吃
- 鸡蛋|这几种食物不能“二次加热”,提醒:吃不完最好扔掉,别怕浪费
- 鸡蛋鸡蛋|鸡蛋虽营养丰富,但这5类人应少吃或不吃,不然对健康有危害!
- 早上吃鸡蛋 最营养健康早餐
- 在早餐界|鸡蛋灌饼这样做,外酥里嫩,鲜香可口,早餐我能吃2个
- 错误吃鸡蛋 健康食品变毒品
- 毛鸡蛋虽好吃 营养少细菌多
- 鸡蛋的几种错误吃法
- 每天一个鸡蛋,是“养生”还是“损坏心血管”?研究后说出真相