天麻炖鸡坐月子能吃吗月子可以吃天麻炖鸡不 _饮食指南

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天麻炖鸡孕妇是不能吃，那么在生产后坐月子的时候能不能吃天麻炖鸡呢？坐月子能吃天麻炖鸡坐月子能吃天麻炖鸡，但是有前提。
1.恶露已经干净，未见明显产后出血。
2.食用适量，过量会影响哺乳。
3.对天麻过敏者不宜食用。
坐月子吃天麻炖鸡的好处养血强体天麻可养血益气，鸡肉温中益气，营养丰富，有活血强筋骨的效用，二者结合，对于产后血虚，病后虚弱者有较好的进补功效。
健脑益脑俗话说一孕傻三年，天麻自古以来作为强壮药，还是健脑的佳品，而鸡肉亦具有益脑的功效，常吃天麻炖鸡可以健脑益脑，增强记忆力。
祛风通络坐月子怕受风受寒，天麻具有解痉，祛风等功效，对与风湿有一定疗效，鸡肉性温，与天麻可有效相融合，对于风湿痹痛及肢体麻木的人群是非常合适的食疗方法。
坐月子天麻炖鸡的做法方法一食材：鸡1只，天麻，玉竹、沙参片各10克，泡好的枸杞子5克，姜片、葱花各适量。调料盐适量。
做法：将鸡去除内脏，用清水洗净尼沥干水分:天麻、玉竹、沙参片洗净，沥干水分。锅内倒入适量水煮弗，将鸡整个儿放人锅中煮烫，以去除杂质和血污，捞出后用清水冲净。将全部材料(除葱花外)装人炖盅内，加水炖2小时，放入盐调味，撒上葱花即可。
食法：中、晚餐食用。
功效与主治：补血、祛湿、行气、活血，用于病后虚弱、产后血虚头昏，晓晕反复发作。
方法二食材：天麻、当归、菊花、花、生姜、陈皮各6克,黄芪、党参各15克,酱油、料酒、食盐、味精、葱花、生姜各适量。
制作：母鸡宰后去毛和内脏,洗净装盆,将天麻、当归、菊花、陈皮、黄芪、党参放入鸡腹内，再将鸡放入砂锅，加酱油、料酒、食盐、味精、葱花、生姜、清水适量,置武火烧沸后,改用文火煨炖,直至鸡熟烂,去药渣即成。
食法：中、晚餐食用。
功效与主治：补气养血，平肝熄风。适用于气血亏损、头晕目眩、头痛头胀者。
坐月子吃多少天麻炖鸡合适一般一周吃一次即可。
坐月子吃的东西很重要，吃天麻炖鸡是比较滋补的食物，但是多食是不宜的。建议不要多吃，天麻炖鸡中的天麻也不宜放入过多，最好再添加其他材料，如当归、红枣、桂圆、枸杞等等。
坐月子哪些东西最好别吃冰冷生冷的食物因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
难消化或刺激胃部的食物浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
未接触过的食物不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
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