![冬天经常吃水果好吗为什么 冬天经常吃水果好吗](http://img.hubeilong.com/231020/23560WH9-0.jpg)
文章插图
1、冬天经常吃水果好 。樱桃:樱桃中含有多种维生素和微量元素,其中含铁量居于各种水果之首 , 有补血的功效,爱美的女性朋友还可以用樱桃汁敷面,有很好的抗皱、祛斑的效果 。
2、梨:梨子能清火润肺、止咳化痰的,对上火导致的咽喉肿痛有奇效,而且梨子甘甜多汁,口感甜脆 , 深受广大群众的喜爱,酒后吃个梨子还有解酒的功效哦 。
3、苹果:苹果中的营养物质多为水溶性 , 较其他的水果更容易被身体吸收和利用,苹果中的多种果酸有降血脂和胆固醇的功效,另外苹果饱满多汁,有生津止渴、养颜润肺的功效,女性朋友冬季常吃苹果能使皮肤细腻红润有光泽 。
【冬天经常吃水果好吗为什么 冬天经常吃水果好吗】4、大枣:大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,大枣中含有多种维生素和植物纤维,有降血脂,保护肝脏,防止心血管疾病、防止骨质疏松和贫血的功效 , 冬季常吃大枣还能调理脾胃,预防便秘 。
- 腐竹泡一夜还能吃吗
- 吃驴肉有对身体有什么好处
- 孕妇可以吃扇贝吗 孕中期 孕妇可以吃扇贝吗
- 冬天暖气片不热怎么办
- 扇贝裙边能吃吗 扇贝裙摆能吃吗
- 养鹦鹉需要吃什么
- 奶白菜怎么做好吃
- 扇贝肉上黑色东西能吃吗 扇贝肉里的黑色东西能吃吗
- 月经能吃扇贝吗 来月经可以吃扇贝吗
- 跟腱断裂吃什么好