还可以提高身体免疫能力 ， 对于养护甲状腺健康有一定的辅助作用 。

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3、坚持运动
运动对人体健康有很多好处 ， 比如可以提高身体免疫力 ， 促进身体代谢 。
改善身体内分泌不平衡现象 ， 对于甲状腺疾病的治疗以及预防都起着积极作用 。 所以大家可以每天抽出时间做些温和的运动 。
参考文献：
【1】《甲状腺疾病护理方式分享》刘佳林 ， 2019-07-12
【2】《碘摄入与甲状腺疾病调查研究》张素素 ， 2020-09-22
【现代医疗技术的发展|甲状腺癌是“吃”出来的？医生：脖子出现4种“异常”，或是转癌前兆】来源：文化养生谈

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