石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华 ， 能迅速补充肌肤所失水份 ， 令肤质更为明亮柔润 。 有清除血管收缩的毒素和垃圾 ， 可以美白护肤 ， 延缓衰老 ， 清理体内垃圾 。 而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂 ， 经常食用石榴的人 ， 皮肤会变得越来越好 ， 整个人看上去越来越年轻 ， 还有健胃消食等功效 。

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人类身体疲劳多 ， 是因为身体内堆积了大量的乳酸 ， 这种物质不能及时代谢 ， 就会让人们出现肌肉酸痛或头痛以及体虚无力等不良症状 ， 而人们在出现这种情况后及时吃一些牡蛎就能加快身体内乳酸代谢 ， 而且能促进身体内葡萄糖燃烧 ， 也能防止新的乳酸生成 ， 它能提高人体抗疲劳能力也能让人体疲劳症状很快减轻 。 适当吃一些 ， 补充身体营养 。

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【石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华|女性身体疲劳多，吃这几种食物，皮肤越来越好】雪梨不仅味美汁多 ， 甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 补水美容 ， 因此成为不少女性喜爱吃的水果之一 。 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 起到祛皱抗衰、排毒消脂的效果 。 含有糖体、多种维生素及微量元素等成分 ， 具有降压降脂的功效 。 雪梨含有较多糖类物质和多维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 。

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