关节炎|冬天中老年人关节痛？艾灸这几个穴位寒冬|患者|维生素|作用|穴位

【关节炎|冬天中老年人关节痛？艾灸这几个穴位】

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有一种青春叫“打死不穿秋裤”；
有一种成熟是“我妈没张口，我自己套上秋裤”；
有一种老去是“妈，我秋裤呢！” 。
对寒冷最大的尊重是“袜子包住秋裤腿儿”！

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寒冬正值“你妈喊你穿秋裤” 的季节，妈妈的理论是“不穿秋裤就会得关节炎！”、“等你老了就知道了……”
实际上，目前临床上没有任何证据显示寒冷会导致关节炎的发生，多数关节炎患者与其关节使用寿命、自身免疫系统紊乱、微生物感染有关。
但阴雨绵绵的冬日，很多关节炎患者出现关节肿痛，行走疼痛。

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今天，福玥堂和大家探讨一下，寒冷和潮湿，对关节炎的影响是什么？
【关节炎致病因素里没有“寒冷”】其实大部分关节炎的发生，都与关节到了“使用寿命”有关。最影响“使用寿命”的因素就是“摩擦” 。
人只要活动，关节就会产生摩擦。长年累月的“摩擦”消耗着骨关节的“寿命” ，几乎所有人到了40岁以后，都会有一点骨关节炎的病理改变。

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一些可能导致关节过度使用的职业，如运动员、地质勘探员、护林员等，骨关节会提前“退休” ，出现关节炎。
另外，缺乏某些营养素，也会导致关节炎，例如，维生素D ，也会诱发关节炎。
为什么老一辈人将“寒冷”和关节炎联系起来呢？这也的确是经验之谈，因为每次赶上天气变化、潮湿受凉，关节炎患者就会疼痛加重，苦不堪言。
【为什么寒冷时关节炎患者的关节疼痛加重？】骨与骨之间的连接称骨连接。骨连接又分为直接连接和间接连接，关节是间接连接的一种形式。
一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。

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关节面是两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节窝。
关节囊是很坚韧的一种结缔组织，把相邻两骨牢固地联系起来。关节囊外层为纤维层，内层为滑膜层，滑膜层可分泌滑液，减少运动时的摩擦。
关节腔是关节软骨和关节囊围成的狭窄间隙，正常时只含有少许滑液。
寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节血运减少，滑液分泌减少，导致关节炎患者关节灵活度下降，从而造成疼痛的发作或加剧。

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只有患者在本身具备关节炎的情况下，才会出现疼痛反应，气温下降只是诱因。
而且，冷天不注意对关节的保暖会使意外受伤的几率增加，间接造成危害。即便没有意外受伤，长期如此也无疑会增加关节负担，减少关节使用寿命。
总之，虽然寒冷本身不能导致关节炎，但会加重关节炎患者的疼痛。
【寒冷加重关节疼痛，远离关节炎发作可这样做】关节一旦磨损不可逆转，冬季调理和改善关节炎当以温经散寒、疏通气血、舒筋活络为主。