腰间盘突出|腰痛克星找到了，陈醋搭配一物，两周消灭坐骨神经痛！老年人|文化程度|躯体|失眠|原

人人都遇到过腰疼的情况，有的人可能觉得歇一会就过去了，也不在意。殊不知，这很有可能是腰间盘突出的前兆。腰间盘突出这个病现已成为“大众病”，可发生于任何年龄段，往往在你不注意的时候就缠上你了。人常说“人老腿先衰”，其实腰部的衰老还在腿前面，虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在工作。

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当出现以下这几种症状时，你就该警惕自己的腰椎间盘：1、腰痛：腰痛是最明显也是最常见的临床表现。2、脊柱侧弯：有的患者在腰痛的时候会伴随着脊柱侧弯、但是没有伴随腿痛的症状。3、腰部容易扭伤：有些人在平时没怎么运动，也没进行什么大幅度的运动。只是轻轻弯腰拿东西或者洗脸弯腰的时候就出现腰扭伤。而在休息几天或者热敷后疼痛就会消失。4、腿容易出现麻痹：有些患者还会出现一些非疼痛症状，如下肢的麻木酸胀感以及下肢部分肌肉出现无力感，这些症状都是腰椎间盘突出的症状。

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下面2个外敷方法可改善腰椎不适：1、生姜陈醋外敷准备250克的生姜和35克的陈醋，然后把新鲜的生姜洗干净去皮切成片状，放在碗里捣烂，再加入陈醋搅匀。静置5分钟左右，再放进纱布里包好，趁热外敷患处，能够有效缓解腰背疼痛。一天可以外敷3次，每次坚持5到10分钟。生姜有着很好的活血化瘀的作用，陈醋有着散瘀止痛的作用，将两者融合在一起，可以很好的缓解腰椎间盘突出所引发的腰酸背痛症状。2、膏药外敷在临床上，治疗腰痛的膏药有很多，应先明确腰痛的性质，再选择相适宜的膏药，如果病人由于潮湿、寒冷、着凉等因素，就需要选择可以起到祛风除湿、通络镇痛的药膏。

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消炎镇痛膏：性价比还可以，价格不贵，也有止疼的效果，准备一点在家急用倒是个不错的选择，哪里都可以贴，不过不适合经常性使用，镇痛效果不错。

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融和消痛贴：一款很方便的外用药膏，纯植物制成，味道适中不刺鼻，贴上之后有慢慢发热的感觉，在临床应用当中很少发现副作用，极个别的，在用药过程当中出现局部皮肤发红、瘙痒、皮疹、水肿的表现，但是比较罕见。

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云南白药膏：比较知名的一个牌子，不会有副作用出现，止疼以及缓解的效果都不错，撕开包装味道也不刺鼻，味道可以接受，有一定的缓解疼痛作用。治治表面的疼痛还行，但是如果是骨头那块疼就没作用了，整体讲不是很满意。

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热疗贴：这个药膏冬天用起来很舒服，贴着时候感觉效果特别好，贴的部位凉下来之后就会没有贴的时候舒服。腰疼腿疼可以使用，不过只能暂时缓解，长期使用的效果就不明显了，药效渗透力还算行，皮肤敏感的人需要注意时间，不能敷时间太长。【 腰间盘突出|腰痛克星找到了，陈醋搭配一物，两周消灭坐骨神经痛！】

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腰间盘突出引起的腰痛会反复发作甚至持续性有的人疼痛不能下床。这时候要注意避免弯腰，避免久坐。尤其是弯腰去抬东西。这时候腰椎受力是最大的，腰间盘受力也是最大的，这个时候会加重腰间盘突出，腰间盘突出要注意进行腰背肌锻炼，必要的时候还需要配合正规的治疗。