便秘|儿科医生提醒：胃不好的人，3种食物尽量少吃，胃渐渐好转西兰花|凉拌

导语：有没有发现一个有意思的事情？现在人们的生活水平提高了，吃的东西变好了，也更丰富了，可是胃病的患者却越来越多。虽然生活变好了，可是生活的压力也变大了，很多人上有老来下有小，不能委屈老人，也不能苦了孩子，所以只能自己扛下所有。一日三餐能简则简，时间长了，为肯定受不了。
燕麦营养丰富，卡路里低，饱腹感强，膳食纤维含量高，不仅减肥的人喜欢，胃不好的人也很适合吃燕麦，医生也会建议自己的患者多吃燕麦来养胃。很多人会想方设法的来“护理”自己的肠胃，听说燕麦是养胃的好东西，就给自己安排各种燕麦类的产品，天真的认为一个燕麦就能解决自己所有的胃部问题，到最后适得其反。其中燕麦粉就是典型的“披着羊皮的狼” 。
这类燕麦制品打着燕麦的幌子，其实添加了各类的添加成分，酸奶块，冻干水果等，还有的商家为了提高产品的口感和风味，还会添加增味剂。这样一来，好好的燕麦，摇身一变成了“养胃”的“零食” 。这样的燕麦吃多了，不但起不到养胃的作用，还因为人们对这类食物的心里防御的下降，反而容易多吃，最后不但没有起到养胃的效果还会导致发胖。
除了这类加工的燕麦以外，胃不好的人也要少接触一下三种食物。
以下食物建议平时少吃，否则会影响你的身体
1.碳酸饮料
冰镇的碳酸饮料可以说是一种“无敌”的消暑神器，炎炎夏日，来上一口碳酸饮料，真是的“透心凉，心飞扬” 。碳酸饮料中不仅含有大量的碳酸，会对胃黏膜产生刺激，同时还含有大量的糖分。这些糖的吸收速度超级快，升糖速度也极快，不仅影响对营养物质的吸收，还容易诱发糖尿病。因此，出于对健康的考虑，还是要少喝碳酸饮料。
【便秘|儿科医生提醒：胃不好的人，3种食物尽量少吃，胃渐渐好转】2.酸奶
其实，单纯的酸奶是非常健康的。不仅不用担心乳糖不耐受，还能够帮助消化，对胃来说是非常友好的。不过现在市面上售卖的酸奶大多数都不“单纯” 。不是添加了大量的糖，就是添加了大量的胶，还有的更过分，压根就没有活菌。这样的酸奶已经不是“酸奶” ，早就是酸奶饮料了，胃不好一定少喝。
3.辣条
辣条可以说是好几代人的童年，年年打击，但是年年存在。所有吃辣条的人，都知道辣条不健康，辣条没营养，但是就是抵抗不了辣条的诱惑。普通人适当的吃一些辣条还好，但是胃不好的人吃辣条对胃的负担就太重了。辣条中含有大量的油，盐和各种调味料，每一种都会对胃产生强烈的刺激。贪一时嘴瘾，而让胃为难，不值当的。
结束语：
物质生活的改善，让我们能够享受各种美食，所以一定要善待我们的胃，这样才能零压力的享受美食。不仅如此，还要多吃水果和蔬菜，不仅有助于补充多种营养物质，还能补充丰富的膳食纤维，促进机体排毒，不单单是对胃有好处，也对我们的身体健康有非常大的好处。