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冬天气温低 ， 再加上一些人本身就体质弱 ， 就会容易出现手脚冰冷的情况 ， 那这时吃什么可以改善手脚冰冷、气血不顺的现象呢！桂圆红枣茶改善气血不足上班族长期坐在冷气房工作 ， 运动量不足 ， 寒流来时 ， 容易出现手脚冰冷、气血不顺的现象 ， 桂圆补益心脾 ， 有助于气血不足造成的心悸、失眠、健忘与虚劳等症状 ， 将桂圆与红枣煮成热茶 ， 随时饮用即可 。
肉桂暖肝温肾、祛寒通脉料理常用的肉桂 ， 带有浓烈的香气 ， 不仅增进食欲 ， 还可以暖肝温肾、祛寒通脉 ， 冬日饮食中加些肉桂烹调 ， 手脚很快就暖和起来 。
【冬天手脚冰冷吃什么食物 冬天手脚冰冷吃什么食物可以调理?】
孜然羊肉可暖胃散寒孜然又称为「安息茴香」 ， 由于带有芳香的气味 ， 可祛除腥膻异味 ， 因此经常用于烧烤牛羊肉 ， 可暖胃散寒 ， 对于寒性胃痛有治疗功效 ， 冬天搭配羊肉烹煮 ， 对体弱虚寒、手脚冰冷的人很有帮助喔！
黑糖姜茶纾解冬日风寒厨房常用的姜 ， 不仅是调味食材 ， 也是中药材；炒青菜时 ， 先将姜炒成干姜 ， 再放入青菜一起炒 ， 利用干姜的热性祛除胃寒；冬天稍受风寒时 ， 可以喝点热姜茶或黑糖姜茶都不错 ， 桂圆红枣茶中放入生姜一起煮 ， 祛寒效果很不错喔！

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