中年女性各种症状的罪魁祸首竟然是“它”做好3件事，顺利度过

更年期是很多女人的转折点。这不仅仅是一个信号，更是一个妇女的生育率降低或者失去的信号。更年期妇女易出现潮热、易疲劳、情绪低落等现象。从某种意义上来说，这种小毛病，比更年期引起的骨质疏松症更加可怕。绝经期不是“生病” ，而是一种让人无法承受的疾病，下面的内容可以帮助你完全摆脱这个问题下面我就给你讲一些关于更年期的问题。

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为什么会有绝经期？
更年期是女人的生命周期，雌激素和孕激素都会随着年龄的增加而降低。最明显的变化是卵泡活性。大部分妇女处于45-55岁的绝经期，这个年龄有早有晚，平均年龄为51岁。随着月经周期的延长，月经周期的次数也会增多。 12个月无月经，无法正常受孕，会导致生理上的不适，比如潮红和肥胖。大部分妇女在绝经期不服用任何药物。有时，更年期是由于卵巢或有关的骨盆结构受到损伤或外科手术而导致的，例如：卵巢的两边切除，或对卵巢的损害和损害，等等。

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绝经期有哪些预兆？绝经期后的高发生率是怎样的？
每一个女性的更年期体验都是独特的。更年期的症状往往在更年期的突然或者短暂的更年期中表现得更加明显。更年期、更年期和更年期后的临床表现与正常经期有较大差别。大部分的更年期妇女会出现潮红，盗汗，失眠，体重增加，甚至抑郁症。其它部分，如面部，颈部，胸部，上背部，毛发生长等。

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因为女人体内的雌性荷尔蒙降低，女人的骨头就会变得更加脆弱，这就是造成骨质疏松症的原因。稍有不慎，就会导致骨头断裂。此外，心脏病、心理疾病等疾病的发病率也越来越高。其中，骨质疏松症对妇女的身体和生命质量有很大的影响。

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骨质疏松症实际上是指骨头上有很多细小的空隙，这些空隙就象蜂巢，会使骨头变得脆弱。患有骨质疏松症的人在日常运动时，例如走路或站着，都有可能导致骨折。最普遍的是肋骨，股骨和脊椎。最可怕的是，在开始阶段，没有任何征兆。有时，在他们的骨头突然断裂的时候，他们就会意识到自己患了骨质疏松。

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女性在绝经期应该如何应对？
如果症状比较严重，生活质量会受到影响，必须及时就医。荷尔蒙疗法对于60岁以下或绝经期以下的妇女来说是一种很好的疗法。对于绝经期妇女，可以通过改变生活习惯和其他方法来缓解更年期的症状。

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补充营养素
对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。