中年女性都听好：这地方越小越易长寿，若你都有偷着乐吧 _健康小知识

女人到了中年，有些地方比较小，就会活得更久。
我认为很多女人都会觉得奇怪，二十多岁的时候，腰身还很纤细，到了四十多岁，已经变得很高了。因为随着年纪的增长，血液的流动和代谢会变得越来越缓慢，人体的各种功能也会变得越来越糟糕。还有一种情况，就是她在生孩子的过程中，并不知道她的身体已经恢复了健康。如果你的腰围多一厘米，你就会少活一年。人到了中年，腰围控制在适当的范围内，看起来会比同龄人更年轻，寿命也更长。

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1.肝脏小
【中年女性都听好：这地方越小越易长寿，若你都有偷着乐吧】肝脏是一个非常重要的排毒器，也是一个非常重要的血液存储器官。而且，随着年龄的增长，肝脏的机能会下降，导致大便功能下降，特别是中年妇女，如果不注意饮食，肝功能可能会受到损害，比如酒精肝、脂肪肝等。肝越大，肝的功能就会变得越来越差，体内的毒素也会越来越多，因此，到了中年，女人的肝就会变得更小，身体也更健康，所以，女人活得更久！

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2.脾气不好
通常，到了中年妇女， 45-55岁是更年期，在生理和心理方面都有很大的改变。月经不来、盗汗、失眠、爱发脾气，是体内雌性激素分泌失调的表现。生气对你的身体有害，这是真的。人的体质，全凭运气，如果动辄发脾气，不仅伤了肝脏，还会让皮肤加速衰老。人到了中年，如果能够学会调整自己的情绪，保持良好的心态，那么自己的身体就会变得更加健康，寿命也会更长。

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女人步入中年，应该怎样保持健康？
注重保养
步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，严重时甚至会缩短寿命，而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现，其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹，能够在短期内快速平衡体内雌激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高中老年女性人群应对更年期的能力，安稳度过更年期，提高寿命。

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经常作体检
女人到了中年以后，最好每年都要去做一次妇科检查，不要灰心，因为这个时候是妇科疾病的高发期，为了身体健康，为了生活的更好，不能省吃俭用。日常生活中要注意保持良好的生活方式，多锻炼，多吃钙片，提高身体素质，提高免疫力。

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总之，这两点都说明了，年纪越小，寿命就越长，要想保持青春，就必须要做到上面提到的“三小” ，才能长寿。平时要注意保持良好的生活习惯，调整心态，接受老化，合理的护理，使你看上去更年轻，或者说，你真的没有梦想！返回搜狐，查看更多
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