鹌鹑蛋|2022“新血压标准”公布，不再是120/80mmHg，对照自查一下( 二 ) 鹌鹑蛋

为了帮助中老年朋友掌握准确的血压数据，所以自己在家里进行测血压的时候就要知道在什么时间进行测量比较准确？第一个时间段应该是在早上的6点到8点之间，二个时间段可以选择在下午4点到6点左右。我们身体的血压会带着两个时间段出现一个最高峰。连续两个时间点进行测量可以将数据进行对比，可以进行取平均值计算，得出来的数据会更加准确。
【高血压患者要注意哪些问题？】
【鹌鹑蛋|2022“新血压标准”公布，不再是120/80mmHg，对照自查一下】（1）控制体重
（2）少盐饮食
（3）给身体补充钙质和钾盐
（4）戒烟、限制饮酒
（5）保持精神愉悦、情绪稳定
（6）按时服用降压药

总结：由于每一位高血压患者的发病原因不同，临床用药也会存在很大区别，医生会根据每一位病人的发病机制，选择合适的药物，并且指导患者正确服用计量，这样才能让患者的血压控制在健康范围。各大药店里售卖的降压药物、降压保健品种类繁多，中老年朋友千万不要轻信广告和商家的宣传噱头，还是应该在正规医院进行检查，按照医生的嘱咐正确使用降压药。
今日话题：关于高血压的健康知识，你还有哪些需要补充的内容呢？可以把你所知道的健康常识写在留言区，更多高血压患者受益。