睡眠|六种常见癌症与饮食的宜忌关系( 二 )


  1. 乳腺癌
可能的危险因素:甜食 , 肉类中的肥肉、牛奶 , 烹调方式中的油炸、爆、煎和食物加工方式中的熏制和盐腌 。
比较明确的危险因素:肥猪肉、牛奶 。
可能的保护因素:酸奶 , 蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、红薯、胡萝卜和萝卜 , 肉类中的鸭肉、鸽子 , 水产品中的河鱼、贝壳类等 , 烹调方式中的微波烹调和生食 。
比较明确的保护因素:胡萝卜、鸽子等 。
【睡眠|六种常见癌症与饮食的宜忌关系】文章摘选自《癌症只是慢性病》何裕民