祛湿|深秋要开始泡脚了，在泡脚水里加2物，祛湿驱寒，身体暖暖的菠菜|坏习惯|天冬酰胺|癌细胞

【 祛湿|深秋要开始泡脚了，在泡脚水里加2物，祛湿驱寒，身体暖暖的】最近这两天气温骤降，不知道你们的城市有没有降温，反正小编这边已经很冷了，前几天还在穿短袖，现在已经在穿加绒卫衣了。现在已经进入深秋啦，气温已经降下来应该不会再高了，所以我们就要注意防寒保暖呀，如果稍微不注意的话，寒气就会入侵体内，感冒流鼻涕就一直伴随着你了。特别是女生，本来和男生比体质就会弱一点，如果受了寒的话不仅会感冒，月经期也会不正常，比如痛经、经量异常，对身体是有很大影响的。所以晚上睡觉前可以用热水泡一泡脚，深秋要开始泡脚了，在泡脚水里加2物，祛湿驱寒，身体暖暖的。

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花椒可不只是一种调味品，它的用处可多着呢，它也是有药用价值的。因为花椒是属于暖性的，它喜欢生长在阳光充足的地方，所以对于驱寒祛湿有很大的帮助，都说寒从脚入，用热水加花椒一起泡脚可以从脚底祛除寒气，然后一直传送到全身，全身都会暖暖的，而且女生泡脚也可以缓解痛经的一些问题。花椒泡脚还可以促进脚部的血液循环，帮助缓解痛风，促进尿酸的排出。

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如果平时没有时间来泡脚的话，家里也可以常备着花椒、生姜和桂圆，将这三种东西碾碎糅合在一起再敷在肚脐眼上也是一样有驱寒的帮助，只要在睡前敷在肚脐眼上然后直接睡觉就可以了，也不费时间。

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艾草也是一种比较常见的植物，一般家家户户都会备着，艾草对养生特别好。在泡脚水中加入艾草不仅有祛湿驱寒的效果，还能帮助祛除虚火，比如口腔溃疡和咽喉肿痛，这些问题都可以被缓解的。艾草的作用其实挺多的，不仅可以用来泡脚，还可以用来洗头泡澡，可以帮助止痒，而且不会伤害发质，可以保护头皮。对于蚊虫叮咬的包也可以用来止痒消肿，功能还是很强大的。

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除了泡脚可以用这种艾草足贴，效果和泡脚也是一样的，用足贴就会更加方便省时间，而且可以贴着走动，不会被泡脚盆“束缚”，这种设计还是挺贴心的。
在这种天冷的时候晚上回家用热水泡个脚是很舒服的，不仅是可以驱寒保暖，还能缓解一天的劳累，泡脚会更容易放松下来，是有助于睡眠的，睡前泡个脚睡眠质量会变得更好。但是泡脚也有需要注意的地方，泡脚的时间不要太长了，因为用热水泡脚是可以促进排汗的，如果排汗过量的话就有可能导致脱水了，所以还是要注意泡脚的时间。另外水温不要太低也不要太烫，这样泡脚是没有效果的，要适中，泡脚也是有很多讲究的。