俗话说“冬吃萝卜夏吃姜|秋吃萝卜有这两个神奇功效！配合这5种吃法，强似“小人参”！( 二 ) 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜

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消食化积——萝卜汤
原料：白萝卜、胡萝卜、大白菜、豆腐、辣椒酱各适量。
做法：将上述食材洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。放入适量油到锅中烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中。大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。
#3
降压调脂——萝卜汁
做法：萝卜榨汁后温服，每次15～20毫升，每日2次，长期服用。
萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白（即好胆固醇）的含量。
同时，服用萝卜汁在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也有一定作用。
#4
头痛鼻塞——滴萝卜汁
做法：将萝卜榨汁，然后将萝卜汁滴入（每次2～3滴）鼻孔。若左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中；若右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。 1日2次，连用4～5天即可见效。
中医认为白萝卜汁味辛甘，性凉，含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，起到通窍活血的效果，治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛，有一定效果。
本文内容：养生中国综合自中国中医药报、罗大伦频道。
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