癌症|4个患癌后死里逃生的肿瘤科医生，亲自列出了生活忠告！

李博士是名肿瘤内科医生，在一家三甲医院工作十几年了。没想到有一天，自己也突然被查出了膀胱癌。李博士平时工作很忙，经常上夜班，还有喝水少、憋尿的坏习惯。杨医生是位从医40年的产科名医，是妇科癌症治疗权威。2012年，被确诊为淋巴癌。在努力对抗癌症后，还将自己的经验总结出书了。张玲曾是为乳腺癌，后来病情改善，重回工作岗位并担任了科室主任。身为医生的她，乳腺癌是自检发现，从发现肿瘤到完成治疗，仅用了1年左右的时间。

文章插图
身为肺癌医生的徐先生，2011年却被查出肺癌脑转移。当时被医生判定为“很难活过100天”，如今这么多年过去了，仍旧活得很健康。5年生存率，对于一个癌症病人来说，以临床标准，都被看作治愈了。

文章插图
这四位逃出癌症魔爪的医生，怀着帮助更多人的信念，总结了一些抗癌经验和生活忠告，希望大家都能用心看，定会大有裨益。第一，身体是本钱，良好的生活习惯可以让你避开疾病。这些医生都不抽烟不喝酒，却还是患上了癌症，就是因为还有其他的不良习惯。比如工作太忙没时间喝水，压力太大熬夜、失眠，还经常憋尿。所以大家要多喝水，勤上厕所，尽量不要熬夜。

文章插图
第二，再多专业知识也比不过家人陪伴。得了癌症的人，一开始难以接受，之后就剩下恐惧了。这时，家人的陪伴十分重要，保持开朗的心态对抗癌十分有效。研究证明，抑郁导致情绪低落，会影响身体的免疫系统。

文章插图
第三，再好的药也救不活心死的人。病人在得知患癌症后，精神和意志立即垮了，再高明的医生、再好的治疗方案、再好的药物，都救不活一个“心死了的人”。坚持乐观情绪，这确实更有利治疗，是能战胜肺癌的重要原因。

文章插图
第四，信任医生，切不可病急乱投医。要听医生的建议，哪怕副作用很大，头发掉光，全身没有力气，眼角膜充血，也不要抵触，积极地去面对，就能成功地战胜癌。第五，每天坚持运动。运动不只是为了提高自己的新陈代谢、锻炼体力，更是为了每天都能让自己神清气爽，带着好心情出门，也带给身旁的人一股生机勃勃的气息。病态，也就慢慢消失了。

文章插图
第六，改变生活习惯，什么时候开始都不晚。一日三餐好好吃，晚饭不要吃太饱。改善饮食习惯，少油少盐，健康膳食。学会营养均衡搭配，多吃纯天然蔬菜水果，补充所需维生素和微量元素。