贫血|高血压与氨基酸代谢产物堆积有关，提示：补充叶酸，可以稳定血压降压药|脖子|中老年人|头晕|血

导语：李女士是一家烧烤店的老板，因为平时生意非常火热，所以很多时候经常处于忙碌状态，前段时间，李女士就感觉身体出现异常症状，除了晚上容易失眠之外，血压也总是出现波动，所以，为了更好地投入工作，李女士直接去医院进行检查，通过医生的诊断后，建议李女士可以补充一些叶酸来缓解症状。

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在经过医生诊断后，李女士基本每天都会进行叶酸补充，而这种习惯也持续了半年之久，可以说服用叶酸之后，李女士的血压已经逐渐平稳。其实很多高血压患者的产生与氨基酸代谢产物有关，因为当这类物质在人体内储存过多时，就会对神经系统产生影响，对血管的损伤也比较大，而这只能通过叶酸进行治疗。
叶酸对人体的健康非常重要，当一个人身体出现叶酸缺乏时，就很容易导致心血管疾病的患病风险增加。但如果能及时进行叶酸补充，这样就能有效降低脑卒中等疾病的患病风险，而这也是为何李女士服用叶酸就能有效控制症状。

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很多人对叶酸的了解还处在怀孕服用的阶段，但其实叶酸对人体的重要性非常多，就比如生活中有些人会出现贫血症状，并且也因年龄增长导致造血功能下降，而这是如果再加上叶酸缺乏的话，贫血症状就会更加严重。但如果能及时进行叶酸补充，那么，贫血症状也会逐渐得到治疗，血红蛋白含量也会因此增高。
当一个人如果长期身体出现叶酸缺乏情况时，身体就会逐渐变得虚弱，浑身无力以及困乏等症状也会因此产生，疾病的患病风险也会因此增加，免疫力也会有所降低。人到达中老年时期时，本身疾病的患病风险就会增加，再加上叶酸缺乏，最终身体产生的不良症状会越来越多，以至于直接影响到人的身体健康。

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其实李女士的情况就是对叶酸很好的证明，当时李女士身体出现不良症状，在医生的建议下，服用叶酸之后，一般也就每日服用一粒，这就是李女士的症状得到缓解。但如果平时服用叶酸过量的话，特别是叶酸服用量达到5 mg，这就很容易导致脱发等不良症状，所以不是严重贫血的患者，平时叶酸片服用控制在0.4 mg即可。
虽然叶酸片的服用更加简单方便，但这种服用方式远不如通过食物获取更好。一般我们的生活饮食只要相对健康，那么身体一般就不会缺乏叶酸，毕竟叶酸主要就是从绿叶蔬菜中提取而来。如果想要通过食物来获取叶酸，一般可以选择蛋黄、橙子、菠菜、西兰花等，这些富含的叶酸都非常丰富。

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【 贫血|高血压与氨基酸代谢产物堆积有关，提示：补充叶酸，可以稳定血压】结语：其实，除了叶酸获取的方式外，叶酸的价格也是天差地别，比如市面上有的叶酸会贵达上百，而有的叶酸则只需十多块，虽然价格差距过大，但本身产生的效果都一样，所以我们选择叶酸片时，也无需购买太过昂贵的，尽量以自身条件为主进行选择。