抗癌|什么是全国护发日，教你如何科学护发？乳腺癌|医生|运动

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八月十八日，全国护发日，想必很多发友都不曾注意到这个日子吧！其实这个节日是为了提高公众对头发护理的重视与认知，由中国中西医结合皮肤病专业委员会将每年的8月18日倡议为全国“护发日” ，希望能通过宣传指导大家如何科学护发，预防毛发疾病的发生。那么日常生活中，我们该如何科学护发呢？

夏季养发注意事项
①注意防晒和高温：头发如果长期暴晒下会使头发中的蛋白质发生变性，从而头发出现枯燥、变黄、弯曲和易折断的情况。夏天养发，撑遮阳伞或太阳帽一定是标配。
②及时清洗：过多的汗液和油脂易堵塞毛孔，在头皮表面结成微痂，可诱发脂溢性皮炎或毛囊炎，损伤头发。

冬季如何保养头发
①尽量避免长时间暴露于低温环境
②使用具有滋润作用的护发产品
③尽量少用塑料梳子以减少静电
④避免高温吹头

头发枯燥怎么办
①尽量远离有害化学物质，每年烫染发次数不要多于2-3次
【抗癌|什么是全国护发日，教你如何科学护发？】②加强头发护理，适当减少洗头次数（夏季每周2-3次，冬季每周1-2次），并且在洗头后使用滋养护发素等
③避免逆向梳头、暴力梳头等
④不要蓄过长的头发

如何改善油腻的头发
①注意精神生活与休息，培养多种兴趣爱好，改善焦虑状态，少吃过度辛辣刺激的食物；
②适当选用去油、去屑功能的洗发水，少用护发素
③尽量留短发，这样更易清洗
④必要时咨询专业医生，服用一些维B6等

洗发后如何正确养发
①正确使用护发素：根据发质选择合适的护发素，偏干性头发应选用滋润型护发素，偏油性头发则要选用清爽型的护发素。
②正确使用吹风机：吹头发前先用毛巾吸干头发，然后再适当使用电吹风进行吹干。注意不要完全用吹风气吹干头发，应让头发留有少量水分并在余温的作用下自然干燥；
③正确梳理：在吹干头发后，应该及时将头发梳理整齐。梳头时从发根向发梢梳理，不要逆向，用力量宜轻柔、缓慢；
④洗发后不宜立即盘头或整理成型，应让头发结构自然恢复后再整理发型；
⑤不宜过多使用含精油的护发产品。

最后，希望大家都有一头秀丽的头发，关爱头发，预防脱发，如果已经脱发了的发友一定尽早治疗，因为很多脱发的早期有很大可能性恢复过来，若等到脱发长时间了或是已经秃顶/地中海/光顶了，这种情况下，毛囊一般都已经萎缩或坏死，一般的调理，防脱洗护，甚至植发也可能会植不了（健康毛囊数量不够）只能通过3D纹发方案修复脱发形象问题。 3D纹发同传统的生发方向不同，是在视觉形象上突破，在视觉上按层次呈现发量丰盈浓密的效果，不是真实的头发，不受各种脱发类型的限制， 3D近距离也看不出纹发的痕迹。

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