白发|女性“白发”日渐增多，不要以为自己老了，可能是缺乏3种营养( 二 ) 脱发|赖氨酸|维生素B

2、缓解紧张情绪
事实证明经常处于一种焦虑高压的精神状态下对于头发的健康也会造成影响，人们常说“一入it深似海，从此头发是路人” ，这就是形容现代程序员的生活现状。由于长时间工作压力比较大，生活不规律，给他们带来脱发困扰、甚至年纪轻轻就开始出现大量的白发。

3、远离发型用品
比如发胶、发泥这些物质可以打理发型，利用这些东西能够凹出自己喜欢的造型，但是这些化学物质会滞留在头皮上，甚至将毛囊组织堵的严严实实，严重的还会引起毛囊坏死，从而带来脱发、白发的现象。
4、保护肾脏
肾脏是排毒调节营养的重要器官。头发健康也取决于肾脏功能的调节。

【白发|女性“白发”日渐增多，不要以为自己老了，可能是缺乏3种营养】总结：你有没有过早出现白发脱发的生活困扰呢？在平时你是不是也利用染发或者烫发的外力来改变头发现状。可以在评论区说一说在呵护头发健康方面的不同观点。 #健康有知识#