天天喝白开水和喝茶，哪种人身体更健康？为你科普下

有的人生成喜欢喝水，我身边的一个邻居，基本上坐二三个小时就能喝一暖壶的茶水，完全可以满意新版《中国居民膳食指南》的需求，即天天每人喝1500~1700ml的水。

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可有的人就是生成不喜欢喝水，觉得水平淡无味，听说喝茶可以摄生，那么喝平淡无奇的白开水，哪种方式对身体健康更有利呢？
白开水——最物美价廉的水
它也是世界卫生组织最推荐的饮品之一，所用原材料是家用自来水，常常高温烧开之后可以消灭水中的细菌，并且沉淀出多种矿物质，同时也是最经济实惠的喝水方式。

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【天天喝白开水和喝茶，哪种人身体更健康？为你科普下】在目前的研究结果来看，喝茶与不喝茶的人比拟，身体获得的好处更多，在预防老年痴呆、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌等癌症上都有一定的可能性。
不外，喝茶也有点小禁忌，缺铁性贫血的人群不适合喝过多的浓茶，很可能会影响机体对铁的吸收利用。自身患疾病的人群，糖尿病、高血压、高血脂等还要因人而异，若在喝茶后身体有显著的不适，就不要再饮用了。

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而对于不喜欢喝白开水的人群，茶水既能刺激人们对水的欲望，还能在喝水的基础上额外增加健康效应，若你觉得喝白开水索然无味，不妨喝点茶水。
所以，喝白开水仍是喝茶水，详细看自身情况不用强求。
更多内容↓↓↓有的人生成喜欢喝水，我身边的一个邻居，基本上坐二三个小时就能喝一暖壶的茶水，完全可以满意新版《中国居民膳食指南》的需求，即天天每人喝1500~1700ml的水。

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可有的人就是生成不喜欢喝水，觉得水平淡无味，听说喝茶可以摄生，那么喝平淡无奇的白开水，哪种方式对身体健康更有利呢？
白开水——最物美价廉的水
它也是世界卫生组织最推荐的饮品之一，所用原材料是家用自来水，常常高温烧开之后可以消灭水中的细菌，并且沉淀出多种矿物质，同时也是最经济实惠的喝水方式。

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