没出现血尿，肾脏健康就没问题？了解下涨知识

近年来，随着社会不断在发展，我国面临着老龄化以及环境污染的双重压力，尿毒症的患者也在不断创新高。据2020年的整体数据来看，随着每年参加透析的加剧，截止到2017年为止，已达到了58万人。

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而尿毒症是慢性肾脏疾病的终末期，并非是一蹴而就，需要长期的积累。
如果大家想要对肾脏好的话，建议你远离这4个伤肾误区！

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没出现血尿，肾脏健康就没问题？
肾脏好不好要看多方面，血尿在日常生活中并不常见，如果真能被肉眼所看到，不光光是肾脏健康有问题，还可能是输尿管系统、尿路发生感染、结石等等。
除了这种情况以外，对于尿频、夜尿多的人，尤其是男性容易患前列腺疾病以及肾脏疾病，当你自身出现尿路感染后，如果没有积极处理，前期可能对肾脏伤害不大，可随着时间的积累，便会造成肾脏问题，进而发展的越来越严重。

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多喝水会伤肾？
在此之前，听到很多人说过多喝水会伤肾，这要分情况来看，水是生命之源自然对身体健康来说至关重要，但每日饮用水的量上，在新版《中国居民膳食指南》中是有相关固定的：
对于健康成年人每日饮水量应在1500~1700ml ，至多不宜超过2000ml ，对于特殊人群比如痛风、高尿酸血症患，为了排出机体更多的尿酸，可以适量多饮水。由此还有判断饮水量是多是少的做法，可以主要看尿液颜色，呈现淡白色为喝水过多的表现，偶尔几次是不伤肾的。

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长期吃降压药会伤肾？
有人说，对于长期吃降压药的人群容易伤肾，甚至拒绝吃药，这种看法是错误的。不管什么药物，可能会对肾脏造成极少的伤害，但只要在医生允许的范围之内，就不会有任何的问题。
反而是不听医生劝私自停药的人群，由于血压水平不稳定，很可能会因为肾脏无法排除更多的代谢产物，影响到尿液健康的同时，对肾脏的伤害将会是不可逆的。

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吸烟不会伤肾？
许多人认为吸烟不会伤肾，那么你就大错特错了，正是因为你每次吸烟时的享受，包括吞云吐雾，有害以及致癌物质进入到机体之后，便容易伤害到肾脏细胞，甚至会造成慢性中毒。
【没出现血尿，肾脏健康就没问题？了解下涨知识】对于任何组织器官的健康，大家都应该选择戒烟的做法。