警惕！健忘、丢三落四的你，可能患上了老年痴呆症

目前我国人口老龄化问题愈发明显，随着老年人口数量增多，老年人的心理和身体健康状况受到大众的广泛关注。据悉，我国每10个65岁以上的人中，就有1个受到阿尔茨海默病的侵扰，阿尔兹海默患病数量逐年上升、且患病年龄年轻化趋势明显。
阿尔兹海默病的病症表现
阿尔兹海默病也就是我们俗称的“老年痴呆” ，患者认知系统受到损害，严重影响着老年人的身心健康。 65岁及以上是患病高发期，随着年龄的增长，患病率也逐渐增高。

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由于阿尔兹海默病通常发生在老年人群中，经常被误认为是老人年纪大了，容易忘记事情，人们往往忽略了阿尔茨海默病的黄金治疗时间。阿尔兹海默病潜伏时间长，一旦发现，一般都是中度或重度的严重症状。
所以当老人有以下症状时请引起警惕。
记忆力下降

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“开始变得丢三落四，刚说过的话马上就遗忘了。 ”在博主晓观队长发布的重阳节视频中，画面中的爷爷害怕忘记事情，把每一个待办事项都用小纸条贴上，原本都记得要给孙子最喜欢的橘子罐头，却在角落堆满了一箱。当老人记忆力衰退，经过提醒后还是无法记起发生的事情，这时候得引起注意，这不是年老健忘，很有可能是阿尔兹海默病的先兆。
时间空间混淆

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无法识别出这是一天中的什么时刻，对于四季年月也没有概念，不能判断自己所处的地点……在之前大热的综艺《忘不了餐厅》中有一位孔繁漪奶奶，在餐厅准备营业时，会脱下围裙仿佛已经是下班时间，忘记自己是在上海参加节目，起身想要去找家人。
情绪波动变化
患者会出现抑郁或者焦虑情绪，有时候会表现得与日常极大反差，就是平时可能是活泼外向的人，突然变得郁郁寡欢、沉默不语。还有一种被称为“日落综合征”的病状存在于阿尔兹海默病患者身上，即患者在黄昏时分出现情绪紊乱、焦虑、亢奋等症状，持续时间一般为几个小时或整个晚上。
无法完成熟悉的事物
对于日常一些熟悉的事物无法胜任，比如平时扫地、做饭等驾轻就熟的事情变得不知从何下手。无法规划多线程事项，比如是先买菜还是先扫地，当有突发状况时，不能即使调整和改变计划。
早发现早治疗，越到后期，阿尔兹海默病症就会越来越严重。患者慢慢变得无法正常独立生活，穿衣、吃饭都需要人照顾，行动不便需要卧床，记忆一点点消除，甚至忘记最熟悉的亲人。那我们该如何预防阿尔兹海默病呢？
预防阿尔兹海默
定期参加体检
根据《柳叶刀.健康杂志》的一项研究表明，胆固醇测量越高之后患阿尔兹海默病的风险更高。定期安排体检，测量各数值指标，预防“三高” ，及时调整生活方式，并且健康饮食可以有效起到预防作用。

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参与社会活动
和社会保持联系，积极参加社交活动，在集体活动中找到自我价值感。培养一两个兴趣爱好，例如舞蹈、绘画等。在艺术创作活动中，实现沟通交流和情感表达，让大脑保持年轻的状态，锻炼老人的认知功能。
针对阿尔兹海默病患者出现的注意力、记忆力、解决问题的能力逐渐下降的情况，进行针对性训练。例如通过让老人复述刚刚看过的电视剧情节或对一幅画的场景描述等方式来锻炼老人的记忆力。通过手部抓、取、握等精细化动作来锻炼老人的注意力，针对性训练来延缓认知老化。