人能多久不睡觉？熬夜世界记录出现却被禁止挑战，睡眠不足真可怕现在很多年轻人都喜欢熬夜

现在很多年轻人都喜欢熬夜，所以每天的睡眠时间都不够8个小时，这对于人体的伤害是极大的。睡眠是人体自我恢复的重要过程，如果长时间没有得到充足的睡眠，体质就会不断变差，并且精神上也会出现疲劳，不仅导致整个人的面貌特别差，还会影响到肠胃和心脏的功能，判断是否睡眠充足，对着镜子看一眼就一目了然。

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曾经有科学家做过一个实验，一名17岁的少年做了一个不睡觉挑战，在两天没有睡觉之后，他就已经出现了躁动不安，意识混乱的情况。第四天时，这名少年就已经变得极度疲劳，身体各方面的感知降低，五感都受到了影响。第七天时，这名少年的身体已经出现了不堪重负的情况，肢体开始不断打颤，说话都已经说不清楚。

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为了打破当时的记录，这名少年一直坚持了264小时25分，也就是十一天零25分钟，这也是目前最高的记录，当他被送进医院后，整整睡了10个小时40分钟，但却都是浅睡。后来经过一段时间的恢复，这名少年才逐渐恢复正常，之后吉尼斯承认了他的挑战，但这项挑战因不安全，之后被禁止，因此也没有人进行过不睡眠挑战。

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长时间不睡眠对人的精神损害非常大，像剥夺光明以及睡眠都是非常残忍的酷刑，大多都被作为审讯手段，这种伤害能够同时伤害到身体和精神，可以说是非常煎熬了，毕竟睡眠对于人而言的诱惑性很大。之后，有科学家曾经拿动物做过实验，时间最长的小白鼠坚持了32天，狗则是17天，但结果都是死亡。

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按时睡觉不仅可以让整个人都比较精神，还能防止脸上长痘痘，虽然我们不太能感受到睡眠充足对我们的影响，但睡觉不充足时，坏处立马能见到，因此在日常生活中，建议大家还是早点休息，保证充足的睡眠，就是对自己的健康负责。
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