民谚|童文新谈霜降进补:吃肉要有度 控制盐的摄入( 二 )


【民谚|童文新谈霜降进补:吃肉要有度 控制盐的摄入】总体来讲 , 从吃穿用行这几个方面 , “补霜降”这件事儿的正确打开方式可以概述为:适度运动 , 饮食多样化 , 保持好心情 。