银耳|肝不好的人，红枣与“它”一起泡，坚持每天喝一杯，肝会越养越好

肝在人体中，主调畅全身的气机。在我们传统医学里，有这样的一句话，叫“百病皆源于气，万病皆源于心”。我们每个人都有七情六欲，而生气郁闷就是其中的一种，也是人的心理上一种消极有害的情绪。是导致人致病的第一因素。而肝则是主管人体的情志的器官，肝若不好，肝气郁结，就会导致全身的气机不畅，经络不通而生百病。所以养好肝，就相当于养好命，不生百病。

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我们如何养肝呢？今天小编给大家介绍一种食材，也是最常见的一食材，它就是红枣，俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”。红枣的营养成分丰富，枣能补中益气、养血生津，除了可以帮助人们补气血，抗衰老、美容养颜以外，红枣也是养肝的好帮手，肝功能差的人，每天喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。肝不好的人，还可以用红枣和“它”一起泡，坚持每天喝一杯，肝会越养越好！效果比单喝红枣水要强很多。

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1、红枣+银耳银耳，大家都知道它有清热润肺的作用，在古书《必效方》中，就记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺，不仅如此，银耳还有很高的药用价值，经常吃银耳，还可以提高人体肝脏的解毒能力，缓解肝脏的压力，对于身体虚弱有慢性支气管炎以及心脏病的人，也有很好的效果。还能有效预防高血压等心血管方面的疾病。因此肝不好的人，常用红枣跟银耳一起煮水喝，有养肝护肝的作用。

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2、红枣+党参党参有降血压、增加白细胞活性，促进肝细胞新生，增强人体的免疫力以及促进血液循环的的功效，我们肝每天的任务之一，就是不停地和“毒素”作斗争，想尽办法分解他们，因此肝细胞也会同样受到损害，常用红枣跟党参一起泡茶喝，就可以起到很好的促进肝细胞新生，增强肝脏的解毒功能。增强抗病毒的能力。

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3、红枣+枸杞从《神农本草经》开始，历代的医书上，对枸杞子都有“滋补肝肾”的记载，枸杞子最擅长的就是明目功效，所以俗称“明眼子”，传统医学里常用枸杞子治疗因为肝血不足、肾亏引起的视力下降以及夜盲症。枸杞子含有丰富的氨基酸以及多种维生素，也是抗衰防老的有益食材，尤其是里面所含的枸杞多糖，还能明显的降血糖降血脂，预防脂肪肝。肝不好的人，养肝，不妨每天喝一杯红枣枸杞茶吧。

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肝是人体最重要的器官，养好肝，人的抗病能力就强，肝不好的人，以上这三种食材，常和红枣搭配泡水喝，坚持一段时间，可助你排毒，促进肝细胞新生，肝也会越养越好。