相信许多人都有过类似的经历，吃完饭或躺下休息后会感到口里泛酸，胸口后热得很。
反酸、烧心是消化科最常见的症状之一，据统计其发生率可达10% 。反酸、烧心多为胃食管反流病所致，少数为消化不良所致。

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胃食道反流是怎么回事？

反流是指胃内的东西反流到食管、咽喉或者口腔，严重者会误吸进肺，导致反流性气管炎。胃酸、胃蛋白酶、食物反流等都是反流的主要原因。由于胃酸、胃蛋白酶以及胆汁都有腐蚀性，所以长期反流导致食道、咽喉、口腔反复腐蚀而产生各种炎症及以上不适症状。

什么因素加重胃食管反流？

1）刺激胃酸的食物
咖啡、浓茶、酒精、黑胡椒、大蒜、丁香、辣椒、肉汤、面包等都会影响胃的分泌功能，这些食物和调味品会刺激胃酸的分泌，从而加重胃食管反流。特别是酒精，会直接损害胃粘膜。另外，牛奶中的蛋白质也能促进胃酸分泌。胃食道反流的朋友，要看自己对食物的反应，要看自己的饮食情况。

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2）高脂饮食
油脂会刺激胆囊收缩素的分泌，导致胃排空变慢，使食物在胃中停留太久，促进胃酸分泌增加，所以尽量少吃高脂食物。

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3)饮食不规律
饮食不当，会破坏胃的分泌节奏，影响胃的正常功能。
【什么|经常反酸、烧心是什么症状？怎么改善呢？】

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4）超重和肥胖
肥胖者，尤其是腹型肥胖者，因隔上移使食道高压带松弛或消失，易引起食管高压带，尤其是反流性食管炎。

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5）不良情绪
精神心理因素如焦虑、抑郁等通过脑肠肽轴引起食道、内脏高度敏感，从而引起食管微酸刺激，引起不适。并且不良情绪还会影响食管的生理功能，使常规抗酸药治疗效果不佳。

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