肺部不适，咽喉先知？若喉咙出现了2个异常，建议：提高警惕( 二 )

除了维生素c ，它还含有其他水果罕见的营养物质，胡萝卜素.天然肌醇.叶酸等，这些物质的补充足以使身体正常工作。

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3.梨子
梨味甘微酸.性凉，入肺.胃经；润肺清热.消痰降火.清胃泻热.养阴生津.滋肾补需，润肠通便。主治热咳，止咳。
梨不仅能生食治热咳，还能捣汁，润肺凉心，解疮解毒.酒毒。

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4.柑橘
柑橘富含维生素C ，经常吃柑橘可以预防坏血病和夜盲症。同时，柑橘水分丰富，润肺祛燥，还能有效降低血脂和胆固醇，尤其是冠心病患者。
此外，柑橘对胃也有很好的调节作用。孕妇适合秋天吃柑橘，但每天不超过3个。值得注意的是，柑橘和萝卜是相互克制的，所以不要同食。
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延伸:三种最伤肺的行为，看你占多少。
1.长期大量吸烟
长期大量吸烟是导致肺癌的主要因素，烟雾中含有有毒.有害物质和致癌物质很多。
例如，香烟中含有的尼古丁通过喉咙.进入支气管和肺部后，会导致慢性支气管炎.慢性气道阻塞、肺气肿.肺癌等呼吸道疾病。

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2.长期悲伤
有些人可能听过悲伤的肺，这意味着如果一个人长期悲伤，它会伤害肺。事实上，生活中偶尔会有一些小小的悲伤和悲伤，不会对肺造成伤害。
不仅如此，对肺也有好处。肺部不时受到一些小刺激，这是对肺部的一种健康训练。然而，如果你长悲伤，肺部会经常受到刺激和伤害。
3.滥用药物
肺部也很容易受到药物的伤害。例如，药物性肺炎是由青霉素过敏引起的，患者会出现低烧、咳嗽和胸闷。相关数据显示哮喘.肺水肿等也与药物有关。返回搜狐，查看更多
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